Obat Pertama Pembunuh Sel HIV

On 08.08

Selama ini HIV (Human Immunodeficiency Virus ) adalah salah satu penyakit paling mematikan yang ditakuti oleh semua orang. HIV adalah penyakit yang menyerang sistem imun tubuh. Semua jaringan, organ, dan sel yang berfungsi untuk mempertahankan kekebalan tubuh kita akan diserang bila ada virus HIV masuk ke dalam tubuh.

Sekarang ada satu titik terang berkat penemuan obat pertama yang bisa membunuh sel HIV. Baru-baru ini ditemukan obat pertama yang bisa membunuh sel HIV. Obat ini bisa menyerang virus HIV dan membuat jumlah virus dalam tubuh berkurang hingga 300 kali lipat lebih sedikit. Obat ini dengan cerdik menggunakan sistem imun tubuh pasien sendiri untuk memerangi virus HIV. Jadi sebenarnya obat ini merupakan sebuah antibodi.

Antibodi yang bernama 3BNC117 ini bisa membunuh virus HIV, bukan sekedar menekan pertumbuhannya. Kabar gembiranya, obat ini juga sekarang sudah diteskan pada manusia. Sejumlah orang yang dites HIV positif diberi obat ini kemudian dimonitor perkembangannya selama 2 bulan. 

Dalam dua minggu saja, virus HIV dalam tubuh pasien sudah berkurang hingga 300 kali lebih sedikit. Meski berita ini sangat menggembirakan, para ilmuwan tak mau terlena. Mereka masih menyelidiki apakah efek obat ini dapat bertahan untuk waktu lama sehingga para penderita HIV terutama pasien yang mendapatkan virus HIV berdasarkan keturunan.

Makanan Untuk Menambah Kecerdasan Otak

On 20.41

Selama ini banyak orang yang salah kaprah beranggapan bahwa kecerdasan seseorang itu berasal dari faktor genetik atau keturunan. Jika orangtuanya pintar maka anak juga akan ikut pintar. Padahal banyak faktor yang dapat membuat anak cerdas, salah satunya adalah dengan memberikan asupan makanan yang bergizi.

Menu makanan yang lengkap seperti buah, sayuran serta daging ikan bisa mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral utama yang dibutuhkan anak untuk kecerdasan mental dan fisiknya. Sebagai orangtua sekiranya dapat membantu dalam meningkatkan daya ingat serta konsentrasi anak.

Berikut adalah beberapa bahan makanan yang dipercaya mampu merangsang pertumbuhan sel-sel otak pada anak:
  • Kacang-kacangan. Beberapa jenis kacang-kacangan seperti kacang merah memiliki kandungan protein serta karbohidrat kompleks yang kemudian diolah menjadi energi dan sangat baik untuk aktivitas sel-sel otak serta tubuh anak. Selain itu, kacang-kacangan juga kaya akan kandungan serat, vitamin, serta mineral. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan fungsi otak. 
  • Telur. Seperti yang diketahui bahwa telur kaya akan protein yang sangat baik untuk kecerdasan. Selain itu kuning telur juga terbukti mengandung kolin yang dapat membantu perkembangan memori.
  • Ikan salmon. Jenis ikan yang satu ini memang tak perlu diragukan lagi manfaatnya untuk otak. Kandungan asam lemak omega-3 dan asam eikosapentanoat (EPA) memiliki manfaat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Tak hanya itu, beberapa pakar kesehatan juga menunjukkan bahwa seseorang yang memperoleh asupan asam lemak, memiliki pikiran yang lebih tajam dan juga mampu mencatat hasil yang memuaskan dalam uji kemampuan.
  • Oatmeal kaya akan serat yang dapat membantu menjaga jantung dan arteri otak. Bahkan dalam sebuah penelitian, anak-anak yang mengonsumsi oatmeal dapat melakukan tugas sekolahnya dengan baik.
  • Buah berry. Beberapa jenis buah berry seperti strawberry, blueberry dan redberry memiliki kandungan antioksidan dengan kadar yang tinggi serta vitamin C. Beberapa ahli juga menunjukkan bahwa ekstrak buah blueberry dan strawberry dapat membantu perbaikan fungsi daya ingat. Bahkan semakin kuat warnanya, maka akan semakin banyak nutrisi yang dikandungnya.

Google Maps Dapat Digunakan Secara Offline

On 13.39


Di ajang tahunan google I/O 2015, raksasa internet Google menyajikan banyak hal baru, salah satunya adalah pembaharuan Google Maps. Aplikasi peta Google tersebut kini bisa sepenuhnya dipakai tanpa sambungan internet. Fungsi offline di Google Maps sebenarnya memang sudah tersedia, namu masih sangat terbatas. Pengguna hanya diizinkan mengunduh wilayah tertentu, dan tidak melakukan navigasi tanpa internet. 

Pengembangan fitur offline ini dilatar belakangi oleh mahalnya biaya internet di negara-negara berkembang seperti India, Filipina, Vietnam dan Indonesia. Tidak hanya mahal, internet di negara tersebut juga sangat lambat. Kehadiran dukungan offline di aplikasi Google Maps ini bertujuan untuk membantu pengguna di negara-negara berkembang tersebut. Google mengembangkan fungsi iffline tersebut dalam versi terbaru. Fitur ini akan memungkinkan pengguna menikmati layanan Google Maps ketika berada di area dengan koneksi internet yang menyedihkan atau tanpa koneksi sama sekali. 

Pengguna bisa mengunduh peta mana saja yang diinginkan, sekaligus melakukan navigasi tikungan demi tikungan tanpa sambungan internet sedikitpun. Hal ini memungkinkan pengguna yang tersesat untuk menemukan jalan pulang tanpa biaya internet. Selain itu, masih tanpa sambungan internet, pengguna juga dapat mencari informasi soal tempat-tempat menarik seperti toko, pom bensin, restoran lengkap dengan jadwal operasional mereka. Satu-satunya yang tak bisa diakses hanyalah informasi lalu lintas. Informasi kemacetan, kecelakaan dan citra foto satelit masih mengharuskan pengguna terhubung ke internet.

Bagi pengguna yang sudah mendapatkan pembaharuan, berikut langkah-langkah memanfaatkan fitur offline Google Maps:
  1. Buka aplikasi Maps pada perangkat Android. Untuk sementara, baru pengguna Android yang bisa menjajal kemampuan offline Maps. Pengguna iOS dikatakan akan segera menyusul.
  2. Cari lokasi tujuan. Pada tahap ini pengguna masih harus terkoneksi internet. Jika di rumah atau kantor tersedia akses WiFi, pengguna lebih bisa menghemat pemakaian data sebelum kemudian beranjak ke tempat sasaran.
  3. Unduh lokasi tujuan. Maps bakal memperlihatkan informasi estimasi waktu untuk mencapai tujuan. Adapula informasi cuaca, foto, dan deskripsi tempat jika sudah tersedia. Bersamaan dengan itu terpatri juga tiga opsi Save, Share Download. Pengguna cukup menekan pilihan "Download" untuk mengunduh lokasi.
  4. Konfirmasi lokasi tujuan. Maps bakal menunjukkan rute lokasi dan memastikan kepada pengguna apakah rute tersebut yang ingin ditempuh. Jika benar, pengguna cukup menekan layar untuk menyetujui perintah unduh.
  5. Maps akan mengunduh lokasi tujuan yang telah disepakati. Setelahnya pengguna bisa beranjak menuju lokasi tersebut dengan informasi rute dari Maps tanpa harus mengaktifkan internet. 
Kemampuan akses offline ini diharapkan dapat membantu pengguna memangkas pemakaian data dan sedikit menggunakan daya baterai saat mengakses Maps di tengah jalan.

Tanpa Media Sosial, Hidup Lebih Bahagia

On 21.18


Tak bisa dipungkiri bahwa media sosial merupakan "panggung pertunjukkan" maya untuk sejumlah orang menampilkan aktivitas dan kehidupan mereka pada dunia. Kebahagiaan dan kesuksesan, dua hal yang paling sering terlihat di media sosial, baik dalam bentuk foto, video ataupun sekedar kalimat berupa status. 

Namun, tahukah anda bahwa hakikat kebahagiaan itu lebih dari sejauh mata memandang. Artinya, apa yang terlihat di mata tidak selalu merefleksikan kondisi yang sesungguhnya. Itu hanyalah sebagian dari kehidupan yang "tidak" sempurna dalam kehidupan seseorang. 

Sebuah survey bahkan pernah melaporkan bahwa banyak dari pemilik akun Facebook mengaku, mereka mengemas kehidupan yang dipertontonkan di media sosial dengan banyak kebohongan. Tujuannya tidak lain supaya orang lain mengakui dan merasa cemburu dengan pencapaian mereka. "Media sosial adalah media yang tanpa henti mengalirkan informasi soal kehidupan hasil editan. Alhasil, persepsi kita pada kehidupan terdistorsi atau tidak sesuai dengan fakta," jelas Happiness Research Institute.

Happiness Research Institute baru-baru ini mengampanyekan hidup tanpa terhubung dengan media sosial. Lalu mereka melakukan survey pada kurang lebih 1.085 orang yang tidak terkoneksi dengan media sosial untuk sementara waktu. Hasilnya sebagian besar dari mereka mengaku lebih bahagia dan hidup terasa jauh lebih baik. Sebanyak 88% responden mengaku hidup lebih bahagia tanpa media sosial. Sementara 44% responden merasa resah saat pertama kali tidak bermain Facebook. Dan 54% lainnya menyatakan hidup yang lebih indah tanpa melihat drama dan aktivitas orang lain di media sosial.

Merawat Headphone Mahal

On 20.17

Mampu membeli seharusnya juga mampu merawat, begitu prinsip yang sebaiknya dimiliki para pemilik produk premium yang biasa dibanderoli harga yang cukup mahal. Bagaimana seharusnya merawat headphone mahal kesayangan anda? 

Pertama, rawatlah kabel yang ada di perangkat headphone. Kabel biasanya jadi masalah yang cukup ribet bagi pemakai headphone maupun earphone yang masih memakai kabel. Memberi perhatian lebih kepada kabel bisa membantu pemakai menghindari permasalahan seperti kabel kusut ataupun putus. 

Kuan Wee Hong yang menjabat Product Marketing Manager Sennheiser Electronic Asia menyebutkan bahwa kabel merupakan salah satu masalah yang paling krusial. Hindari penekanan kabel secara berlebihan. Sebaiknya tidak menggulung kabel terlalu ketat sewaktu mau menyimpannya kembali, dan usahakan jangan menarik kabel terlalu keras. 

Kedua, kebersihan headphone dan earphine perlu diperhatikan dengan baik. Jika keduanya kotor maka keduanya memiliki resiko lebih besar membuat iritasi telinga dan membuat kualitas suara yang dihasilkan headphone ataupun earphone cepat menurun. Cara membersihkannya cukup memakai cotton bud maupun kain basah secara teratur. Sebaiknya pakai kain microfiber pada bagai pad headphone supaya lebih bersih.

Ketiga, pilih ruang penyimpanan headphone dan earphone di tempat kering dan bersih. Jika tidak dipakai simpan kembali dalam bungkusan yang rapi dan jauhkan dari tempat-tempat lembab.

Bedakah Otak Pria dan Wanita?

On 19.20

Apakah otak pria dan wanita benar-benar berbeda?

Sebuah penelitian baru menyatakan jawabannya adalah "tidak", jika kita melihat struktur otak secara keseluruhan. Memang ada bagian-bagian tertentu yang menunjukkan perbedaan jenis kelamin, tapi otak individu jarang memiliki semua sifat "laki-laki" atau semua sifat "perempuan". Otak lebih mirip seperti tas, beberapa benda ada yang lebih umum ada dalam tas perempuan, beberapa benda lainnya lebih umum ada pada tas laki-laki, dan tentu saja ada beberapa benda yang umum di tas keduanya. 

Daphna Joel dari Tel Aviv University dan beberapa rekannyalah yang menentang gagasan bahwa otak dapat dibagi menjadi dua kategori berdasarkan jenis kelamin. Hasil penelitian mereka dipublikasikan dalam jurnal Prosiding National Academy of Sciences. Mereka menggunakan pemindaian MRI pada lebih dari 1.400 otak, dengan berfokus pada anatominya, bukan bagaimana otak bekerja. Mereka mencatat sifat variabel seperti ketebalan jaringan atau volume di bagian yang berbeda dari otak. Mereka juga berfokus pada ciri-ciri yang menunjukkan perbedaan terbesar berdasarkan jenis kelamin, mencatat zona yang didominasi laki-laki, zona didominasi perempuan, dan zona yang sama-sama didominasi keduanya.

Seberapa sering otak berakhir hanya pada salah satu dari tiga zona tersebut? Keadaan itu umumnya ditemukan pada 6% atau kurang dari otak yang dianalisis. Jauh lebih umum bagi otak seorang individu untuk mengolaborasikan zona laki-laki dan perempuan daripada hanya satu jenis kelamin saja. Para peneliti juga menggunakan pendekatan yang sama untuk menganalisis skor psikologis dan perilaku dari dua studi sebelumnya yang mencakup lebih dari 5.000 peserta, dan kembali mendapat hasil yang sama. 

Secara keseluruhan, para peneliti menyimpulkan hasil penelitian menunjukkan otak manusia tidak terbagi menjadi dua kategori, pria dan wanita. Larry Cahill yang merupakan seorang ilmuwan syaraf di University of California, Irvine, yang tidak berpartisipasi dalam studi tersebut mengatakan ia setuju bahwa otak mengandung berbagai campuran ciri anatomi pria dan wanita. Tapi itu tidak mengesampingkan perbedaan dalam cara kerja otak berdasarkan jenis kelamin. Cahill berkata bahwa ada bukti-bukti yang menunjukkan pengaruh kelamin di setiap tingkat fungsi otak mamalia, bukti-bukti tersebut menunjukkan sebesar besar kelamin mempengaruhi kerja otak, bahkan ketika kita tidak mengetahui persis bagaimana proses sebenarnya. 

Mempercepat Koneksi Wi-Fi

On 23.04

Koneksi nirkabel WiFi yang buruk bisa membuat merasa tertekan. Terutama ketika internet telah menjadi bagian dari hidup sehari-hari, mulai dari hiburan sampai soal pekerjaan. Namun anda tidak perlu panik apabila koneksi WiFi di rumah atau di kantor mendadak terhambat. 

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengecek router yang anda gunakan. Pasalnya, mulai dari posisi sampai pengaturan router akan berpengaruh pada kuatatau lemahnya sinyal WiFi. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menambah atau menstabilkan sinyal WiFi. 

  1. Cek posisi router. Mengecek posisi router mungkin terdengar sepele, padahal efeknya besar. Router bekerja mengirimkan sinyal ke semua arah, karena itu sebaiknya letakkan router di bagian tengah ruangan.
  2. Jangan meletakkan router di lantai. Letakkan router di tempat yang tinggi, seperti meja atau lemari. Posisi yang lebih tinggi akan lebih menguntungkan karena router dirancang untuk mengirimkan sinyal ke bawah. Selain itu, lantai mengandung bahan semen, beton dan logam yang sulit ditembus oleh sinyal WiFi.
  3. Letakkan router di tempat khusus. Sinyal WiFi akan terpancar lebih kuat di dalam ruangan tempat anda menyimpan router tersebut. Atas dasar itu, sebaiknya anda meletakkan router tersebut dalam ruangan yang sering anda tempati saat menggunakan internet.
  4. Pilih tempat yang terbuka. Ada banyak bahan yang bisa menyerap sinyal router dan mengurangi kinerjanya. Untuk menjaga agar kinerja sinyal tetap optimal, sebaiknya anda tidak meletakkan router di antara mebel berukuran besar atau dinding atau di dalam lemari. Pilihlah posisi yang bebas himpitan serta membuat router tersebut dapat terlihat dari manapun.
  5. Jauhkan router anda dari perangkat eletronik lain seperti microwave, telepon nirkabel dan TV. Perangkat apapun yang menghasilkan sinyal elektromagnetik bisa mengganggu dan melemahkan kinerja sinyal WiFi.
  6. Usahakan antena dalam posisi berdiri. Atur agar antena router berada di posisi vertikal. Posisi ini akan membuat sinyal terpancar secara horizontal sehingga sinyal WiFi lebih menjangkau seluruh bagian ruangan.
  7. Atur peranti lunak router. Anda juga bisa mempercepat koneksi WiFi dengan memasukkan pengaturan tertentu pada piranti lunak (software) router. Akses menuju piranti lunak ini bisa dibuka melalui IP khusus. Anda bisa mengeceknya pada bagian bawah router atau pada panduan yang disertakan dalam kotaknya. 

Selamat Tinggal Wi-Fi, Selamat Datang Li-Fi

On 08.51

Sebuah metode baru pengiriman data spektrum yang visible selain gelombang radio, telah diuji di sebuah kantor. Li-fi dapat memberikan akses internet 100 kali lebih cepat dibandingkan tradisional wi-fi. Li-fi menawarkan kecepatan hingga 1 Gbps (gigabit per detik). Li-fi membutuhkan sumber cahaya, seperti lampu standar LED, koneksi internet dan detektor foto.

Hal ini telah diuji oleh perusahaan start-up asal Estonia, Velmenni di Tallinn. Velmenni menggunakan bola lampu li-fi yang aktif untuk mengirimkan data dengan kecepatan 1 Gbps. Uji laboratotium telah menunjukkan kecepatan teoritis hingga 224 Gbps. Itu diuji di kantor, untuk memungkinkan pekerja mengakses internet dari ruang industri, dimana memberikan solusi pencahayaan yang cerdas.

Berbicara kepada International Business Times, kepala eksekutif Deepak Solanki mengatakan bahwa teknologi ini bisa menjangkau konsumen dalam waktu tiga sampai empat tahun. Istilah li-fi pertama kali diciptakan oleh Prof. harald Haas dari Universitas Edinburgh, yang menunjukkan teknologi pada konferensi TED (Teknologi, Hiburan dan Desain) pada tahun 2011 lalu. Prof Haas menjelaskan masa depan di mana miliaran bola lampu bisa menjadi hotspot nirkabel.

Salah satu keuntungan besar dari li-fi adalah kenyataan bahwa li-fi tidak seperti wi-fi yang dapat terganggu oleh sinyal radio lainnya, sehingga dapat dimanfaatkan pesawat dan di tempat-tempat lain yang mendapat gangguan atau masalah. Sementara spektrum gelombang radio dalam pasokan yang cukup pendek, spektrum cahaya yang tampak 10.000 kali lebih besar, yang berarti tidak mungkin cepat habis.

Tetapi teknologi ini juga memiliki kekurangan terutama fakta bahwa hal ini tidak dapat digunakan diluar ruangan di bawah sinar matahari langsung, karena akan mengganggu sinyal. Li-fi tidak dapat digunakan dalam travelling di luar ruangan, sehingga untuk awalnya mungkin penggunaannya akan terbatas pada tempat-tempat tertentu.

Ponsel Menyebabkan Gangguan Pada Manusia

On 06.25

Sebelumnya, telah terjadi banyak kasus disabilitas pada manusia akibat penggunaan ponsel. Seorang perempuan di kota Toulouse, Prancis tinggal di sebuah pondok bekas peternakan yang jauh di pegunungan. Pondoknya tidak memiliki listrik, persediaan air yang digunakannya juga bukan berasal dari pompa, melainkan dari sebuah sumur. Dia bukan memutuskan untuk hidup bertapa, dia tidak memiliki pilihan lain karena mengidap hipersensitivitas elektromagnetik.

Marine Richard yang berumur 39 tahun, mengalami sakit kepala berat, kelelahan, mual, dan jantung berdebar-debar. Setelah diperiksa, rupanya gejala yang dialaminya tersebut merupakan akibat dari radiasi elektromagnetik. Marine yang pernah bekerja di sebuah stasiun radio sebagai produser program dokumenter, setiap hari terpapar radiasi dari peralatan yang ada di studio. Kini dia harus hidup jauh di pegunungan demi kesehatannya, tapi bagaimana mendapatkan penghidupan dengan hidup yang demikian?

Keluhan Marine dibawa ke pengadilan. Penuntutnya menjelaskan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan dengan keadaan tersebut. Dia mengajukan untuk mendapatkan bantuan dana bagi orang disabilitas karena tidak bisa menemukan pekerjaan apapun yang tidak dikelilingi ponsel dan perangkat-perangkat lainnya. Walaupun ilmu pengetahuan belum mengkonfirmasi bahaya radiasi elektromagnetik dari perangkat rumah tangga terhadap kesehatan manusia, tapi pengadilan mengabulkan permohonan Marine. Dia mendapatkan bantuan sebesar 800 euro sebulan selama 3 tahun. Keputusan pengadilan tersebut merupakan gebrakan baru bagi orang-orang yang mengalami hal serupa. Hipersensitivitas elektromagnetik di banyak negara tidak dianggap setara dengan disabilitas, namun beberapa negara menganggapnya sebagai hal baru yang perlu diperhatikan. 

Contohnya di Swedia, kelainan tersebut dianggap sebagai penyakit, sesuai dengan keputusan pemerintah pada tahun 2000. Kelainan itu dikenal sebagai gangguan kesehatan fisik dan psikis dengan gejala yang timbul akibat medan elektromagnetik baik yang alami atau buatan.

Sebanyak 3,1% populasi di Swedia menderita kelainan tersebut. Demikian juga dengan California sebanyak 3%, Swiss sebanyak 5% dan Inggris sebanyak 4%. Pihak WHO (World Health Organization) menyebutkan bahwa gejala-gejala ini terkait dengan neurologis seseorang, namun hubungan langsungnya dengan medan elektromagnetik masih belum diketahui.

Ternyata Ponsel Lebih Kotor Dari Toilet

On 10.34

Beberapa dari kita ada yang menghabiskan waktunya dalam toilet dengan duduk berlama-lama di toilet sambil bermain gadget. Padahal toilet merupakan tempat paling kotor karena terdapat jutaan kuman dan bakteri di dalamnya yang dapat menjadi sumber penyakit. Meski setiap hari toilet dibersihkan, nyatanya kuma dan virus tidak pergj begitu saja. Berikut ini beberapa fakta lain mengenai toilet yang dapat menjadi tanda bahaya bagi anda.

Ponsel memiliki 18 kali lebih banyak bakteri dibandingkan toilet. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa rata-rata orang menghabiskan 3 bulan dalam hidup mereka duduk di toilet, di mana 1,5 bulan dihabiskan untuk melihat atau bermain ponsel ketika sedang berada di toilet atau buang air besar di toilet. Hal ini dapat menyebabkan kuman atau virus menempel di ponsel yang dapat membahayakan. Jadi pertimbangkan kembali sebelum meletakkan ponsel yang telah dibawa ke dalam toilet pada wajah anda.

Begitu pula ketika berada di tempat kerja. Sehabis dari toilet tentu anda langsung kembali berkutat dengan pekerjaan seperti mengetik. Ingat bahwa jangan sampai tanganmu menyentuh wajah anda setelah menyentuh keyboard komputer. Karena papan keyboard dapat membawa lebih dari 200 kali lebih banyak bakteri daripada toilet.

Hal ini tentu salah satu fakta menarik tentang toilet. Bahkan sebuah studi menunjukkan bahwa semakin banyak fitur smartphone yang kamu miliki dan membawanya ke dalam toilet, semakin membuat kamu menghabiskan waktu berlama-lama di toilet yang akan menyebabkan semakin banyak kuman yang menempel di ponsel anda. Jadi dari sekarang, berhentilah membawa ponsel ke dalam toilet, dan jangan lupa senantiasa mencuci tangan usai dari toilet.


Lapar Setelah Olahraga?

On 10.13

Olahraga berat tentu banyak membakar kalori yang bisa menurunkan berat badan dan menguras tenaga tentunya. Banyaknya tenaga yang keluar akibat pembakaran kalori membuat kita lapar setelah berolahraga, sehingga makanan apapun yang terlihat enak akan dilahap untuk menghilangkan lapar. Eits makan sembarangan akan menambah berat badan anda sehingga olahraga yang sebelumnya dilakukan untuk mengurangi berat badan menjadi sia-sia.

Bila rasa lapar yang menggila membuat anda makan lebih banyak, bisa-bisa berat badan malah melonjak naik.Sebelum hal ini membuat frustasi, ahli gizi Stephanie Clarke, RD. dan Willow Jarosh, RD. dari C&J Nutrition memberikan cara untuk mengatasi rasa lapar tersebut. Mereka menyarankan sebaiknya isi piring dengan makanan dengan jumlah yang terlihat banyak, tetapi mengandung sedikit kalori.  

Melihat piring yang penuh saat lapar akan membuat anda merasakan kepuasan dan "sedikit kenyang", sedangkan kalori yang sedikit tidak akan membuat anda merasa berdosa setelah makan. Pilihlah buah-buahan, sayuran atau protein untuk mengisi penuh piring anda. Batasi karbohidrat olahan seperti roti, sereal, dan keripik karena mereka bisa "merayu" anda untuk makan berlebihan terutama saat sedang lapar. Ketika memilih protein, pastikan mengambil setidaknya 20 gram untuk sarapan, 30 gram untuk makan siang dan makan malam, dan 5-10 gram ketika mengemil untuk merasa kenyang lebih lama.

Bila ingin mendapat sensasi cepat kenyang, jangan lupakan lemak, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun dan alpukat. Namun tetap porsinya harus dibatasi sebanyak kepalan tangan saja. Paraklien Stephanie dan Willow juga telah sukses menggunakan teh hijau tanpa gula sebagai cara untuk mengisi perut dan memberi mereka kepuasan tersendiri lewat beragam rasa teh yang berbeda. Sedang taktik lain yang tak kalah bagus adalah berolahraga selama 30 menit hingga 1 jam sebelum waktu makan. Dengan cara itu, anda dapat duduk dan menikmati seluruh piring makanan tanpa merasa bersalah. Makanlah secara perlahan dan minum segelas air sebelum makan.

Tanaman Mawar Elektrik

On 09.23


Bunga mawar yang selama ini terkenal dengan bentuknya yang indah dan aromanya yang wangi sudah bisa dikendalikan pertumbuhannya. Sekelompok ilmuwan dari Linkoping University di Swedia telah mengembangkan tanaman elektrik pertama, menciptakan baik sirkuit analog dan digital dalam kehidupan mawar. Teknologi ini memungkinkan para ilmuwan untuk mengatur pertumbuhan dan proses kimia pada tanaman, serta memanfaatkan fotosintetis guna membuat sel surya baru.

Kelompok ilmuwan dari Swedia ini menambahkan polimer dalam sistem alami pembuluh dan daun mawar, dari penambahan polimer tersebut menunjukkan kemungkinan untuk membuat komponen listrik yang menyerupai kabel, transistor, dan bahkan elemen layar.

Tim peneliti menggunakan polimer yang sangat konduktif yang disebut PEDOT-S, untuk membentuk kabel dalam interior xilem, jaringan yang membawa air di sekitar tanaman. Kabel berkumpul dengan mengekspos stek mawar ke dalam larutan polimer, yang tersebar merata di seluruh tanaman lapisan xilem dan membentuk struktur konduktif lebih dari 5 cm. Karena polimer tidak sepenuhnya mengisi xilem maka kemampuan tanaman untuk membawa air dan nutrisi di sekitar menjadi tidak terbatas. 

Tanaman getah penuh ion yang bermuatan molekul digunakan oleh tanaman mawar untuk mengatur pertumbuhan dan energi transportasi. Menggunakan kabel dan getah, keduanya mampu menciptakan transistor elektrokimia dan mengubah sinyal ionik yang menghasilkan output elektronik. Transistor ini berperilaku hampir sama persis seperti yang ditemukan pada komputer dan telepon. 

Para ilmuwan juga meresapi daun tanaman dengan polimer yang berbeda anggota lain dari keluarga PEDOT, yang menciptakan "pixel" di sekitar pembuluh tanaman mawar. Dengan mengirimkan sinyal elektronikimia melalui pembuluh, mereka mampu mengaktifkan pixel dan mengubah warna pada daun dengan tampilan sederhana, beralih antara hijau terang ke hijau tua. Profesor Magnus Berggren, pemimpin kelompok ilmuwan yang mengembangkan teknologi ini, percaya bahwa pengembangan tanaman elektronik bisa memiliki dampak besar dalam memahami tanaman lebih baik lagi, serta mengembangkan teknologi yang terintegrasi seperti fotosintetis berbasis sel bahan bakar, bio-sensor, serta perangkat yang mengatur pertumbuhan dan mengontrol fungsi dalam tanaman.

Ia menekankan bahwa hal ini bisa menciptakan lapangan baru untuk penelitian. Penemuan ini merupakan pengetahuan yang ada pertama kalinya, sebuah pencapaian prestasi. Penelitian ini dipublikasikan dalam Sciences Advances.  

Teknologi Ultra-Ever Dry

On 17.10

Capek mencuci mobil yang tiap hari menjadi kotor? Sepatu sering basah dan kotor jika dipakai diluar ruangan? Saat ini semua masalah diatas yang berhubungan dengan kotoran ataupun minyak dan cairan sudah dapat diatasi dengan teknologi ultra-ever dry. Apa itu?

Teknologi ultra-ever dry adalah teknologi coating yang melapisi permukaan benda tertentu dengan cat khusus, menggunakan teknologi nano untuk melapisi semua benda dan menciptakan penghalang dari semua cairan yang menempel. Teknologi ini sudah banyak diterapkan pada sarung tangan, sepatu, bodi mobil dll. Pemakaiannya tinggal disemprot pada permukaan benda yang hendak dijadikan anti-air. 

Kelebihan teknologi ultra-ever dry:
  • Anti-Basah. Lapisan superhydrophobic menjaga objek tetap kering, air dan cairan lainnya tidak bisa menempel pada objek.
  • Anti-Korosi. Perlindungan korosi tetap maksimal. Lapisan superhydrophobic menjamin bahwa air dan cairan tidak akan pernah bertemu dengan material dasar.
  • Anti-Beku. Sifat superhydrophobic dari ultra-ever dry menjaga material yang dilapisi tetap kering, sehingga es tidak dapat terbentuk.
  • Anti-Kontaminasi. Debu, kotoran, air dan cairan lain yang mengandung bakteri atau radiasi tidak akan menyentuh permukaan material yang terlapisi sehingga bakteri atau radiasi berkurang atau hilang sama sekali dan mudah dibersihkan jika perlu.
  • Membersihkan Diri. Ultra-ever dry menolak air kotor dan minyak, sehingga tetap bersih dan bebas bakteri. Jika debu, kotoran atau molekul lain terdapat pada permukaan, cukup sedikit air atau hembusan angin untuk menghapus debu tersebut.

Siapakah Seniman Di Balik "Peace for Paris"?

On 22.23

Pasca tragedi serangan bom dan tembakan mengguncang Paris, muncul sebuah simbol pemersatu yang viral di media sosial. Sebuah gambar sederhana berupa kombinasi simbol perdamaian dan menara eiffel itu dibagikan oleh jutaan pengguna lintas platform. Siapakah gerangan orang dibalik pembuatan gambar tersebut?

Jean Jullien, seorang desainer grafis Perancis berusia 32 tahun. Ia memposting gambar tersebut di akun Instagram dan Twitternya pada hari Jumat lalu, tak lama seteah serangkaian serangan teror di kota Paris yang menewaskan ratusan orang.

'Peace for Paris' muncul di seluruh dunia di berbagai platform media sosial. Ilustrasi karya Jullien kini digunakan oleh orang-orang untuk menunjukkan dukungan. Gambarnya tersebar dalam berbagai bentuk, di poster, kaos dan lain-lain.

Julien mengatakan bahwa ia berpikir bahwa peran sosial dari grafis-grafis benar-benar luar biasa kuatnya. Ia mengungkapkan bahwa banyak orang yang berfikir seni grafis hanyalah hal biasa yang dijual seperti mobil atau produk iklan. Akan tetapi, sesungguhnya seni grafis merupakan sarana untuk menyampaikan ekspresi yang melampaui kata-kata.

Terkadang kata-kata sulit untuk diterjemahkan. Jullien beranggapan, semakin sederhana gambar akan semakin baik, dan akan semakin mudah dipahami secara universal. Jullien saat ini menjalankan sebuah studio di London, dikota dimana ia berdomisili saat ini. Prakteknya meliputi ilustrasi, fotografi dan gambar bergerak (animasi).

Jangan Mencamtumkan Informasi Ini di Facebook

On 21.56


Kebanyakan pengguna sosial media Facebook secara suka rela memberitahu orang lain tentang informasi personalnya. Foto-foto bersama teman, tanggal lahir, status, tempat tinggal hingga nomor telepon. Para pengguna berpikir bahwa informasi tersebut hanya akan diakses oleh temannya, padahal data yang bersifat pribadi tersebut bisa diakses oleh orang lain dan banyak yang menggunakannya untuk maksud tidak baik. 

Untuk itu, bijaklah dalam membeberkan informasi pribadi anda ke dunia maya terutama beberapa informasi berikut:

Nomor telepon. Membagi nomor telepon di Facebook sama saja membuat seluruh teman Facebook mengetahui nomor telepon anda. Bahkan dengan nomor telepon semua orang yang mengetahui nomor tersebut bisa langsung tahu laman Facebook pemilik nomor tersebut. Bukan hal mustahil seseorang bisa berniat tidak baik kepada anda dengan nomor telepon tersebut. 

Pekerjaan. Sebaiknya pikir lagi jika ingin mematrikan informasi pekerjaan di Facebook. Sebab, jika ada peretas yang ingin mengganggu sistem kantor tempat anda bekerja, media sosial akan menjadi "lahan subur" utama yang diutak-atik. Informasi di media sosial yang berkaitan dengan perusahaan yang hendak diretas bisa berpotensi terkena dampak peretasan. Untuk menghindari risiko tersebut, segera hapus informasi pekerjaan di Facebook anda.

Alamat rumah. Sama halnya dengan membagi nomor telepon di profil Facebook, membagi alamat rumah juga berpotensi mendatangkan bahaya. Saat membagi gambar atau konten lainnya, alamat yang dipatrikan pada profil bisa saja muncul pada keterangan gambar. Dengan ini, semua orang bisa melacak alamat pengguna dengan mudah. Jika ada yang berniat untuk menguntit, maka informasi personal yang dibagi di Facebook akan sangat berguna baginya.

Informasi Keuangan. Facebook adalah layanan gratis, tapi jejaring sosial ini terkadang masih meminta informasi pembayaran seperti nomor kartu kredit. Sebaiknya pengguna tidak memasukkan informasi tersebut, karena peretas bisa saja membobol keamanan informasi pembayaran tersebut dan mengambil sejumlah uang. 

Status hubungan. Meningkatnya kebiasaan "stalking" sejak perkembangan sosial media kian masif seharusnya membuat pengguna Facebook lebih berhati-hati membagi informasi terkait masalah hubungan. Beberapa aplikasi bisa memberitahu seseorang apabila teman Facebook-nya mengganti statusnya menjadi "single". Tentu hal ini bisa dimanfaatkan oleh situs kencan ilegal yang memicu pengguna memiliki koneksi dunia maya yang romantis. Setelah itu, pengguna akan dibujuk untuk mengeluarkan sejumlah uang yang berujung pada penipuan. Jadi sebaiknya tidak usah memasang status hubungan di Facebook. 


Hidup Bahagia Tanpa Facebook

On 08.38

Berhenti menggunakan Facebook ternyata bisa membuat orang lebih bahagia. Setidaknya itulah yang disimpulkan dari sebuah penelitian Happiness Research Institute. Lembaga yang berbasis di Copenhagen, Denmark ini melakukan riset terhadap 1.095 responden pemakai Facebook. Setengah dari jumlah partisipan tersebut diminta untuk menjauhi Facebook selama seminggu, sementara sisanya bebas menggunakan jejaring sosial tersebut seperti biasa.

Setelah itu, semua peserta dikumpulkan kembali dan ditanya soal perasaan masing-masing responden. Sekitar 88 persen dari responden yang tidak memakai Facebook menyatakan lebih "bahagia". Sementara dari kalangan yang menggunakan Facebook, hanya 81 persen yang merasa demikian. Persentasinya lebih kecil. 

Tingkat stres dari responden pemakai Facebook juga lebih tinggi, dengan 54 persen menyatakan bahwa mereka merasa "khawatir" jika dibandingkan dari responden yang diminta menjauhi Facebook dengan angka 41 persen saja. 

Mengapa orang yang tidak memakai Facebook justru cenderung lebih bahagia? Meik Wiking, CEO Happiness Research Institute mengatakan bahwa Facebook dipenuhi hal-hal mentereng dan glamor mengenai hidup orang lain yang membuat pengguna lain merasa hidupnya kurang bahagia. Informasi pengalaman-pengalaman orang lain tersebut membuat pengguna lain merasa iri, sehingga mereka cenderung lebih fokus kepada apa yang dimiliki orang lain daripada fokus dengan apa yang mereka butuhkan. 

Padahal belum tentu semua orang merasa "bahagia" jika sudah memiliki apa yang dimiliki orang lain yang sebelumnya ia irikan. Menurut Wiking, pihaknya sengaja memilih Facebook sebagai tema penelitian karena sosial media tersebut memiliki pengguna dari beragam kategori umur, baik tua maupun muda.

Hati-Hati, Ada Malware Android yang Tidak Bisa Dihapus

On 22.00

Dulu Android sempat dikatakan OS yang aman karena kompleksnya keamanan sistem Android. Tetapi beberapa waktu lalu para peneliti menemukan varian adware atau penyebar iklan Android baru yang sulit untuk dihapus. Adware tersebut tersembunyi dalam aplikasi yang telah dimodifikasi. Lebih parahnya, aplikasi yang berisi adware tersebut sangat mirip dengan aplikasi asli yang ditirunya sehingga user tidak akan curiga ataupun mengenalinya dengan mudah. Ada lebih dari 20.000 aplikasi yang mengandung trojan adware yang dapat ditemukan di toko aplikasi resmi Android Google Play atau aplikasi pihak ketiga.

Biasanya adware disusupkan ke dalam suatu aplikasi resmi setelah diunduh dari Play Store, kemudian diunggah kembali ke Play Store atau toko aplikasi pihak ketiga. Walau menawarkan pengalaman yang sama dan tampilannya tidak mencurigakan, tetapi di balik layar, aplikasi ini bisa mengakses sistem Android. 

Aplikasi berbahaya tadi bisa menginstall dirinya sendiri sebagai aplikasi sistem, tingkat paling tinggi yang biasanya hanya diperuntukkan bagi pemrosesan setingkat sistem operasi saja. Sehingga user yang ponselnya terjangkit Shedun, Shuanet dan ShiftyBug yang merupakan kategori Trojan sebaiknya membeli ponsel baru karena adware tersebut me-root perangkat dan menginstall dirinya sendiri sebagai sistem sehingga sulit untuk dihapus dan ponsel tidak bisa bekerja secara normal.

Selain menampilkan iklan, adware tersebut dapat membaca mekanisme kunci keamanan smartphone Android karena statusnya sudah sebagai sistem.

Belajar Bahasa Asing Dengan Cepat

On 19.56

Kelihatan mustahil untuk bisa menguasai bahasa asing dalam waktu singkat, tetapi beberapa ahli bahasa berpendapat bahwa belajar bahasa asing tidak butuh waktu lama. Anda bisa mempelajari keterampilan dasar untuk bisa berkomunikasi dalam bahasa asing dalam beberapa minggu saja, dan untuk menguasai tata bahasanya dalam beberapa bulan. 

Bagi orang yang akan bekerja diluar negeri tentu bahasa asing menjadi kendala besar dan tak memiliki banyak waktu untuk mempelajarinya. Jika bertujuan agar bisa berkomunikasi dengan orang lain, maka belajar untuk berkomunikasi tidak butuh waktu lama sekalipun belum bisa untuk membaca karya sastra bahasa tersebut. 

Penghalang terbesar bagi orang yang belajar bahasa adalah kurangnya percaya diri, maka beranikan diri untuk berbicara dalam bahasa yang dipelajari walaupun masih banyak kesalahan dalam pengucapan dan struktur bahasa. Tentu penutur bahasa aslinya akan paham dan akan mengoreksi kesalahan yang dibuat. 

Para ahli bahasa memaparkan kiat-kiat untuk belajar bahasa dengan cepat. Berani untuk mengambil resiko dan gunakan bahasa tersebut setiap ada kesempatan. Bacalah jurnal atau bahkan buku cerita anak-anak yang menggunakan bahasa yang dipelajari. Ikuti media berita bahasa berkaitan dan membacanya. Berbaur dengan masyarakat atau komunitas bahasa tersebut dan berdiskusilah dengan mereka. Ketika menulis sebuah paper jangan sungkan untuk meminta koreksi dari penutur bahasa asli. Manfaatkan media internet untuk mempelajari bahasa tersebut, banyak sarana yang tersedia di internet dari komunitas, hingga web diskusi menggunakan bahasa tertentu. Terakhir jangan takut salah, jika ada koreksi itulah yang akan terus diingat sehingga lebih membekas.

Untuk mempelajari sesuatu yang baru termasuk bahasa, komitmen sangat dibutuhkan. Dari komitmen akan tercipta kedisiplinan dan motivasi yang tinggi untuk belajar. Jika sudah memiliki komitmen rintangan apapun akan dilewati, buatlah planning dan tahapan belajar sesuai kemampuan untuk mengevaluasi dan menambah kosakata baru agar ada peningkatan setiap hari. Selain komitmen, tumbuhkan rasa cinta terhadap bahasa yang dipelajari hingga budayanya, hal tersebut akan membuat belajar menjadi lebih mudah. 

Menjadi Freelancer

On 20.13

Apa itu freelancer? Bagi kebanyakan orang pasti masih awam dengan kata ini. Freelancer alias pekerja lepas adalah orang yang bekerja tanpa ada ikatan dengan pihak atau instansi manapun. Banyak yang memandang sebelah mata pekerja yang statusnya freelancer, dibilang pengangguran, kerjaan tidak jelas bla bla bla. Padahal jika ditelusuri lebih dalam, bekerja freelance lebih menyenangkan jika dibandingkan karyawan yang bekerja di kantoran, apalagi bekerja di bidang multimedia. 

Seorang freelancer hanya mengikatkan diri pada kemampuan diri mereka sendiri dan tidak terikat dengan pihak instansi manapun. Jika dibandingkan dengan karyawan, freelancer memiliki lebih banyak kebebasan karena hanya memiliki jam kerja saat memiliki proyek. Tetapi semua kondisi tetap memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. 

Karyawan yang bekerja di suatu perusahaan memiliki peluang kesejahteraan dibanding seorang freelancer karena adanya gaji tetap dan tunjangan. Freelancer memiliki penghasilan disaat ia telah menyelesaikan suatu proyek, jadi semakin banyak proyek yang diterima, semakin banyak penghasilan didapatkan tetapi harus memiliki komitmen dan kedisiplinan yang tinggi. Meskipun seorang karyawan memiliki kesejahteraan hidup melebihi yang bekerja freelance, perlu disadari bahwa freelancer bekerja untuk memperkaya diri sendiri sedangkan karyawan bekerja untuk memperkaya pemilik perusahaan. 

Sebagian orang menjadikan freelance sebagai pilihan hidup, bahkan sudah menjadi lifestyle atau gaya hidup. Banyak anak muda profesional yang tidak ingin hidupnya terikat peraturan menjadikan freelance sebagai pekerjaan tetap karena mereka bisa mengembangkan diri dan bebas berkelana tanpa ada ikatan. Berbeda dengan dunia karyawan, freelance betul-betul ladang kehidupan yang sesungguhnya. Seseorang tidak lagi dipandang berdasarkan latar belakang pendidikan, orang yang profesional secara otodidak mungkin sejajar dengan orang yang profesional dengan latar berpendidikan tinggi, sehingga benarlah bahwa dunia freelance betul-betul fair. Yang dilihat hanyalah kemampuan dan karya nyata yang profesional. 

Untuk menjadi seorang freelancer, banyak syarat yang harus dipenuhi dibanding dengan karyawan. Harus memiliki skill di suatu bidang lebih bagus lagi jika spesialis di bidang tertentu, seorang dokter spesialis tentu lebih mahal bayarannya dibanding dokter umum. Fleksibilitas harus dimiliki mengingat pasar sering yang berubah-ubah serta komunikatif karena anda sendirilah yang "menjual" kemampuan anda. Karena bersifat mandiri, maka harus menyiapkan sendiri perangkat yang dibutuhkan untuk menyelesaikan proyek tertentu. Tidak setiap hari anda akan mendapatkan sebuah proyek, maka kelola keuangan anda dengan benar agar tidak "terjepit" di saat kritis nantinya. 

Mau Tidur Nyenyak? Lakukan 7 Hal Ini

On 23.30

Tidur adalah aktivitas mengistirahatkan tubuh dan pikiran dalam beberapa jam, karena sebelumnya kita bekerja dan beraktifitas seharian yang tentu menguras tenaga dan pikiran tanpa henti. Tidur adalah kebutuhan alami manusia untuk menenangkan jiwa dan pikiran yang sedang dilanda stres dan capek. Untuk itulah kita harus menjafga kualitas tidur agar selalu baik. Indikasinya dengan mendapatkan tidur yang nyenyak.

Berbagai cara dapat dilakukan agar tidur menjadi lebih nyenyak, jika kebutuhan tidur tercukupi maka saat terbangun kondisi menjadi prima dan berjalan optimal. Berikut 7 tips untuk mendapatkan tidur nyenyak.
  1. Hindari makan dan minum berlebihan sebelum tidur. Ini akan mengganggu kualitas tidur nyenyak anda. Banyaknya cairan yang masuk dalam tubuh bisa membuat kita terbangun karena harus membuang cairan berlebih dengan buang air kecil. Hindari meminum kopi, merokok atau minum alkohol sebelum tidur.
  2. Tetapkan jam tidur anda dan bangun pada waktu yang tepat. Jika anda tidur pada jam yang telah ditentukan sebelumnya, hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur, dan bangunlah pada jam yang anda tentukan juga. Lakukan hal ini tiap hari 
  3. Suasana kamar tidur yang tenang dan nyaman membuat tidur anda terasa lebih nyaman. Anda dapat memutar musik bernada rendah dengan tempo lambat untuk merilekskan otak agar masuk fase tidur. Matikan lampu hingga kamar benar-benar gelap karena hal ini dapat mengeluarkan hormon baik yang hanya aktif pada saat gelap. Atau sedikit redup jika takut dengan gelap. Matikan tv dan handphone agar tidak mengganggu tidur anda.\
  4. Kasur yang nyaman berperan penting untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut. Gunakan kasur yang tidak terlalu sempit agar leluasa bergerak saat tidur.
  5. Batasi jam tidur siang anda maksimal setengah jam saja. Semakin lama anda tidur siang maka semakin susah untuk mengantuk pada malam hari.
  6. Jika memiliki banyak tugas yang harus dilakukan esok hari, catat berbagai masalah tersebut dalam sebuah buku beserta solusi tiap masalah, agar anda tidak memikirkannya hingga terbawa alam mimpi, yang akan mengurangi kualitas tidur.
  7. Biasakan olahraga pagi setidaknya 30 menit perhari. Sirkulasi darah menjadi lancar sehingga tetap membuat fresh dan menambah kualitas tidur di malam hari.